Yoga für Sportler (DVD)
Yoga für Sportler (DVD)
EAN:
9120027341779
Originaltitel:
Yoga für Sportler
Bildformat:
16:9
Ton:
DD 2.0-Deutsch
Regisseure:
Inga Stendel
Laufzeit:
130
Altersfreigabe:
LP
Land:
Deutschland
Produktionsjahr:
2014
Verpackung:
Softbox
Genre:
Sport
Art:
Special Interest
Discanzahl:
1
Bonusdisc:
0
Bonusmaterial:
inkl. Meditation;
Produktinformationen "Yoga für Sportler (DVD)"
Diese DVD richtet sich an Menschen, die ihre Lieblingssportart schon gefunden haben & diese gerne gezielt mit ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten ergänzen möchten. Die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Nicht nur für Fußballprofis gehört Yoga mittlerweile zum regelmäßigen Training dazu, auch Triathleten, Tennisspieler, Basketballer, Schwimmer, Golfer & viele andere Sportler profitieren von dem ganzheitlichen Effekt & wissen die zusätzliche Energie sehr zu schätzen.
Inhalt:
01 Einführung (ca. 24 Min)
02 Atemübung - Ujjayi Pranayama (ca. 5 Min)
03 Lockerung der Schultermuskulatur (ca. 8 Min)
04 Aufwärmen - Der Sonnengruß (ca. 9 Min)
05 KP 1 - Schwerpunkt Drehung (ca. 32 Min)
06 KP 2 - Schwerpunkt Balance (ca. 22 Min)
07 KP 3 - Schwerpunkt Dehnung (ca. 20 Min)
08 Meditation (ca. 10 Min)
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